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玉米粒该怎么煮(玉米延缓不饱和衰)
发布日期:2025-07-27 19:11:43 手机:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news230788.html
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核心提示:煮玉米粒的做法:1、预先泡透水,要完全泡透;2、捞出沥干;3、烧水沸腾,少量加入玉米粒,2到3分钟后再次沸腾即熟。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达百分之60以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防
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