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玉米粒该怎么煮（玉米延缓不饱和衰）

发布日期：2025-07-27 19:11:43     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news230788.html    违规举报
核心提示：煮玉米粒的做法：1、预先泡透水，要完全泡透；2、捞出沥干；3、烧水沸腾，少量加入玉米粒，2到3分钟后再次沸腾即熟。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达百分之60以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防
 
 
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