莲子和什么煲汤好莲子有什么功效(莲子排骨洗净小碟)

发布日期:2025-05-03 03:39:41     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news237157.html    违规举报
核心提示:莲子和猪排骨煲汤可制作莲子排骨汤。一、原料:排骨500克、去心莲子150克、姜1块。二、步骤:1、姜切片备用;起1500毫升清水锅,加入的一半姜片和一小碟料酒,开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净;2、洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内

莲子和什么煲汤好莲子有什么功效

莲子和猪排骨煲汤可制作莲子排骨汤。

一、原料:排骨500克、去心莲子150克、姜1块。

二、步骤:

1、姜切片备用;起1500毫升清水锅,加入的一半姜片和一小碟料酒,开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净;

2、洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中;

3、加入洗净的莲子;

4、加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒;

5、上锅选择肉类排骨模式,约1小时,加盐出锅,装碗后撒上点儿香葱末。

三、功效:滋补养颜,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

 
 
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