1、鼠标右键单击桌面底部的任务栏空白处，在弹出右键菜单中点击任务管理器；

2、点击性能，再点击这一页中左侧的cpu，这时可以看到cpu使用率的波形图，波形图谷底是0%使用率，峰顶是100%使用率；

3、波形图下方利用率就是实时的cpu占用率，速度就是实时的cpu频率。