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什么人不适合练小燕飞（腰椎燕飞曲度患者）

发布日期：2025-10-02 01:33:18 手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news242361.html 违规举报

核心提示：“小燕飞”不适合脊柱侧弯患者。由于小燕飞是做腰椎前凸的运动，所以并不适合腰椎过度前凸的患者。若是骨盆前倾（“前凸后翘”）造成的腰椎曲度过大，也是不适用。因为此时竖脊肌本身就处于短缩紧张的状态。

什么人不适合练小燕飞

“小燕飞”不适合脊柱侧弯患者。由于小燕飞是做腰椎前凸的运动，所以并不适合腰椎过度前凸的患者。若是骨盆前倾（“前凸后翘”）造成的腰椎曲度过大，也是不适用。因为此时竖脊肌本身就处于短缩紧张的状态。

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