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吃什么菜会长胖（长胖大葱芋头很高）

发布日期：2025-09-30 13:08:57     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news244330.html    违规举报
核心提示：吃红薯、土豆、山药、芋头这些菜会长胖，它们的淀粉含量很高，吃两口和吃一口米饭没有差别。有利于减肥的蔬菜包括：芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽等。

吃什么菜会长胖

吃红薯、土豆、山药、芋头这些菜会长胖，它们的淀粉含量很高，吃两口和吃一口米饭没有差别。有利于减肥的蔬菜包括：芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽等。

 
 
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