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吃什么菜会长胖(长胖大葱芋头很高)
发布日期:2025-07-05 22:17:47 手机:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news244330.html
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核心提示:吃红薯、土豆、山药、芋头这些菜会长胖,它们的淀粉含量很高,吃两口和吃一口米饭没有差别。有利于减肥的蔬菜包括:芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽等。
吃红薯、土豆、山药、芋头这些菜会长胖,它们的淀粉含量很高,吃两口和吃一口米饭没有差别。有利于减肥的蔬菜包括:芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽等。
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