1、试：看枕芯材料是否柔软适中以及透气性好不好，还要看它的弹力也是否恰到好处，同时还要看看它的蓬松度怎么样，以及是否具有冬暖夏凉的特性。

2、摸：摸一摸枕头的材质要看看其触感是否舒适，参考清洗耐久性看内部的填充材质是否符合自身的需求。

3、看：看枕头高度是否合适，过高的枕头会造成颈椎前倾从而引起颈部酸痛、头部缺氧以及头痛和头晕等症状，枕头太低则颈部无法放松，也达不到缓释的状态。11-13cm的高度最合适。

4、认：家纺行业涉及的产品众多且好坏也是参次不齐的，要想买到综合指数高的产品的话，首先要认准的产品，这样质量才更有保障。

以上就是蚕沙枕头怎么选购的介绍了，希望对你有帮助。