1、吃瘦肉。多吃瘦肉是为了增加蛋白质，让伤口好的快。有利于恢复身体。

2、每天要喝一杯牛奶或者酸奶，还有一个鸡蛋清，蛋黄胆固醇高尽量不要吃。

3、少盐低脂，多吃蔬菜水果。减轻心脏的负担，对心脏有好处。

4、蛋白粉，维生素C维生素E都可以吃，增强抵抗力的，同时有利于恢复身体。