首先，你得多读书。最好把大学的专业普通话书拿出来读读，没有的话可以去买一本。或者也可以去买本你爱看的质量好点的小说看，最好是名著。看的时候又有趣，而且还能识字。最主要的是，你这个看小说还得读出声来，遇到不会或拿不准的赶紧翻翻字典，做个笔记认识它。

其次，你得多听书。现在大家手机都是智能机，你可以下载一些软件，有些软件是有声小说，你多听听。又能听小说，还能学读音。而且你还可以下载一些用于K歌的软件，又能玩，还能多练习发音。

再次，你可以多参加活动。多参加活动，就会增加你的交际能力。这样你多说话，多注意，就会有很大的进步。