首页 > 生活健康 > 营养美食

力量后有氧需要注意什么（运动氧气人体也要）

发布日期：2025-01-07 19:55:58     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news262755.html    违规举报
核心提示：力量后有氧要注意避免运动过度，在做训练的同时也要多吃营养丰富的食物。有氧（运动）是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

力量后有氧需要注意什么

力量后有氧要注意避免运动过度，在做训练的同时也要多吃营养丰富的食物。

有氧（运动）是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

 
 
本文地址：https://xinb2b.cn/shenghuo/news262755.html，转载请注明出处。

推荐图文
护理头发用什么精油好（精油护发素护发成） 35l是多少大的容量（物体容量容纳单位）
茶卡盐湖住哪里（盐湖都是黑马还可） 恢复高考后的招生对象是哪些（中国高考工作会议）
推荐生活健康
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.227 second(s), 80 queries, Memory 0.5 M