随着现代人的生活压力不断增大，失眠已经不是我们罕见的问题了，很多人也是倍受失眠的困扰。虽然失眠不是一种疾病，但是对于我们的危害性是不能忽视的，如果平时生活中不注意预防失眠，就会导致很多疾病的发生，那么失眠的饮食注意事项我们了解多少呢？下面给大家介绍一下。

 

 

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