中老年牛奶年轻人是可以喝的。因为科学研究表明中老年牛奶年轻人是可以喝的。不仅可以喝，而且经常喝对于孩子的成长发育都是很好的，关键就在于中老年牛奶里面的钙含量比较高，所以特别适合正在长身体的年轻人。

中老年人喝牛奶的好处之降血压。牛奶中含有大量的营养元素，中老年人每天喝适量的牛奶，除了能够促进体内废弃物的排泄之外，还能使血管得到扩张，保证全身血液循环通畅，能够有效防止或者缓解高血压。中老年人喝牛奶不仅能补充身体亏损的气血，还能够养胃。中老年人由于年龄增大，身体各项器官机能不同程度下降，喝牛奶养胃最合适不过，而且喝牛奶还有利于改善老年人便秘的情况。