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肌肉酸痛是在增肌吗（酸痛训练肌肉力量）
发布日期：2025-05-17 20:55:47 手机：
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news272241.html
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核心提示：肌肉的增加和酸痛感没有直接的关系，但是它俩还是能够联系在一起，当你进行完力量训练后乳酸会出现，那么就会带来酸痛的感觉，力量训练能够增长肌肉，酸痛感只是训练后的产物。
肌肉的增加和酸痛感没有直接的关系，但是它俩还是能够联系在一起，当你进行完力量训练后乳酸会出现，那么就会带来酸痛的感觉，力量训练能够增长肌肉，酸痛感只是训练后的产物。
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