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1千大卡是多少热量（绿叶主食瘦肉酸奶）

发布日期：2025-01-06 02:05:29     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news272550.html    违规举报
核心提示：1千大卡是4184焦耳的热量，大约相当于6两米饭，或者5瓶可乐。1000大卡的食物可以包括3两的主食，15克左右的烹调油，50克的瘦肉，50克的鸡蛋1个，300ml的牛奶或酸奶，700-800克的绿叶蔬菜。

1千大卡是多少热量

1千大卡是4184焦耳的热量，大约相当于6两米饭，或者5瓶可乐。1000大卡的食物可以包括3两的主食，15克左右的烹调油，50克的瘦肉，50克的鸡蛋1个，300ml的牛奶或酸奶，700-800克的绿叶蔬菜。

 
 
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