1、芒果可以煮熟吃，芒果里面含有大量的矿物质和蛋白质，而且含有人体所需的碳水化合物和膳食纤维，不仅可以直接食用，还可以煮熟以后食用，但是在吃芒果的时候一定要注意避免吃变质的芒果。

2、芒果里面含有大量的维生素c，每天适量的吃些芒果，能够降低体内的胆固醇，预防心血管疾病的发作，而且芒果里面所含的胡萝卜素和维生素a还可以起到明目养颜的作用。