跟岗和顶岗的区别主要体现在学校组织的形式不一样。跟岗表明某项工作有主要人员在做，你只是跟着他实习。顶岗实习是去主做某项工作，当然也有人给予适当的指导。跟岗实习是指不具有独立操作能力、不能完全适应实习岗位要求的学生，由职业学校组织到实习单位的相应岗位，在专业人员指导下部分参与实际辅助工作的活动。跟岗实习是职业学校教学内容不可或缺的一部分。顶岗实习是指初步具备实践岗位独立工作能力的学生，到相应实习岗位，相对独立参与实际工作的活动。顶岗实习组织形式不再是学校单一组织，学生也可以本人申请，经职业学校同意后，自由选择顶岗实习单位。