小孩黑米粥吃了有什么好处(黑米浸泡孩子适量)

发布日期:2025-01-12 18:32:14     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news286395.html    违规举报
核心提示:小孩要适量的喝黑米粥。黑米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁、锌等营养元素,具有补气养血、补肾等功效,增强免疫力,可促进孩子身体和骨骼成长,黑米粥中含烟酸还可促进孩子智力发育,使孩子身体变的更加健康。黑米粥不易煮烂,煮

小孩黑米粥吃了有什么好处

小孩要适量的喝黑米粥。

黑米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁、锌等营养元素,具有补气养血、补肾等功效,增强免疫力,可促进孩子身体和骨骼成长,黑米粥中含烟酸还可促进孩子智力发育,使孩子身体变的更加健康。

黑米粥不易煮烂,煮前要充分浸泡(3到4小时)。

准备材料:黑米、红糖。

方法步骤:

1、锅中加入约1500毫升冷水,将浸泡好的适量黑米连浸泡水倒入;

2、用旺火烧沸,再改用小火熬煮1、5小时左右;

<
 
 
本文地址:https://xinb2b.cn/shenghuo/news286395.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐生活健康
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.087 second(s), 83 queries, Memory 0.5 M