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南瓜的热量和减肥功效（为其南瓜热量碳水）

发布日期：2025-07-27 16:29:44     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news292344.html    违规举报
核心提示：热量：23大卡（100克可食部分）。食用南瓜有减肥的效果，但是一定要多多的健身。南瓜热量低，碳水化合物含量较低，我们感觉它甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜，在减肥期间可以食用。

南瓜的热量和减肥功效

热量：23大卡（100克可食部分）。食用南瓜有减肥的效果，但是一定要多多的健身。南瓜热量低，碳水化合物含量较低，我们感觉它甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜，在减肥期间可以食用。

 
 
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