1、伏天是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。“三伏”，据说是古代秦德公最先提出的，距今已有两千多年的历史。“伏”是隐伏起来避暑的意思。三伏是一年里最热的时期。末伏有两层意思：一是立秋后的第一个庚日，是最后的一伏；另一层含义是指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天共十天的一段时间，也被称为三伏。

2、伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”指“风、寒、暑、湿、燥、火”中的暑邪。

3、三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。