睡眠问题是我们一直关注的问题，睡眠占了我们一生的1/3的时间。当我们处于睡眠状态的时候，我们的身体就可以得到休息和调整。当然好的睡眠质量，能够提高我们工作的效率。我之前也有失眠的症状，当时医生给我的建议是：生活要有规律，睡前不要过于兴奋，所以各位朋友要在日常生活中，做好预防失眠的工作。 今天给大家分享失眠了该怎么办？

 

 

本文地址：https://xinb2b.cn/shenghuo/news295625.html，转载请注明出处。