食品吃出异物处理方法如下：

1、经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，按照消费者权益保护法，消费者通常只能获得退一赔一的赔偿，而如果是食品有问题的，根据食品安全法，消费者可主张十倍赔偿。

2、在卖家承认事实却觉得你的诉求过高、不愿接受十倍赔偿的情形下，为使纠纷尽快解决，你可以适当降低求偿金额，以价款的2到5倍为宜，具体请根据事件对你的受伤害程度，商品价格，卖家态度等斟酌。

法律依据为食品安全法第九十六条规定，违反本法规定，造成人身，财产或者其他损害的，依法承担赔偿责任，生产不符合食品安全标准的食品或者销售明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者销售者要求支付价款十倍的赔偿金。