温度计量完体温后，右手拿着体温表一头（不是银白色那一头），数字朝向自己，用拇指和食指轻轻搓动体温表，看着体温表中间的一根闪动的白线所指向的数字就是您的体温（这条线就是水银，也叫汞，从银白色那头流出来的。每次测量体温前要用同样的方法拿着体温表将水银轻轻甩至银白色那头，数字以下，然后再测量才有效．）正常人腋下温度为36—37度，口腔温度为36.2—37.2度，直肠温度比口腔温度高0.3--0.5度。

正常人体的温度是相对恒定的，在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1度。生理状态下，早晨体温略低，下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。体温高于正常称为发热，37．5--38度为低热；38--39度为中度发热；39--40度为高热；40度以上为超高热。体温底于正常称为体温过底。人体温度相对恒定是维持人体正常生命活动的重要条件之一，如体温高于41度或过低时将严重影响各系统（特别是神经系统）的机能活动