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求吹肺活量的技巧(肺活量增加呼气肺)
发布日期:2025-07-28 00:48:10 手机:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news316060.html
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核心提示:1、抬头挺胸直腰的正确姿势,长期坚持挺胸抬头直腰的姿势,肺活量可增加半成至两成,而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。2、深呼吸,可以增加你的肺部的空气流量,可以在很短的时间内增加,完全不需要什么训练设备, 关键是要做稳定并且深的呼气动作,
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