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求吹肺活量的技巧（肺活量增加呼气肺）

发布日期：2024-12-12 22:06:05     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news316060.html    违规举报
核心提示：1、抬头挺胸直腰的正确姿势，长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。2、深呼吸，可以增加你的肺部的空气流量，可以在很短的时间内增加，完全不需要什么训练设备， 关键是要做稳定并且深的呼气动作，
 
 
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