1、避免榴莲上火的办法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”这称，特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。

2、将榴莲壳煎淡盐水服用，可降火解滞。榴莲是温热属性的食物,食用之后会增加体内的燥热之气,因此最好是搭配有一定清热效果的食物一起吃比较好,比如说柠檬汁、黄瓜汁、菊花茶、金银花茶、龟苓膏等等,能够避免因吃榴莲过多而上火。