操作方法：需要在手机端设置，在小米运动APP4.0.12版本中，打开软件，点击我的，点击小米手环4，选择“表盘设置”，可以看到在线表盘、自定义表盘、我的表盘选项，选择喜欢的表盘，点击“同步表盘”即可设定。

手环使用技巧：1、小米手环4无法和手机配对，可能是手机距离手环太远，超出蓝牙配对范围。

2、小米手环4可以查看运动记录，比如跑步数据、步数信息，打开小米运动APP，点击运动选项，打开运动记录，点击今日运动，在弹出页面即可查看。

3、小米手环4可以解锁手机，只有小米手机才可以使用此功能，打开小米运动APP，点击我的，点击小米手环4，点击屏幕解锁选项，设置手环解锁，最后点击确定即可。

4、小米手环4可以测量心率，打开手环，之后滑动页面即可找到心率选项。

资料拓展：智能手环是一种穿戴式智能设备。通过手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipodtouch同步。