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臂力器多少公斤合适（合适臂力拉伤筋疲）

发布日期：2025-08-17 05:40:24     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news340465.html    违规举报
核心提示：臂力器如果力量好就可以买50-60公斤的,如果一般的建议购买40公斤的锻炼合适。一般选一口气筋疲力尽能撑到15下的合适。合适的重量：25公斤，30公斤，40公斤，避免拉伤。

臂力器多少公斤合适

臂力器如果力量好就可以买50-60公斤的,如果一般的建议购买40公斤的锻炼合适。一般选一口气筋疲力尽能撑到15下的合适。合适的重量：25公斤，30公斤，40公斤，避免拉伤。

 
 
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