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臂力器多少公斤合适(合适臂力拉伤筋疲)
发布日期:2025-07-28 00:28:36 手机:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news340465.html
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核心提示:臂力器如果力量好就可以买50-60公斤的,如果一般的建议购买40公斤的锻炼合适。一般选一口气筋疲力尽能撑到15下的合适。合适的重量:25公斤,30公斤,40公斤,避免拉伤。
臂力器如果力量好就可以买50-60公斤的,如果一般的建议购买40公斤的锻炼合适。一般选一口气筋疲力尽能撑到15下的合适。合适的重量:25公斤,30公斤,40公斤,避免拉伤。
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