1、伸手

造句：事实上，你的情感可能与饮食习惯紧紧联系在一起，一旦你生气或者有压力的时候，就会不去想自己正在做的事情而自动地伸手去拿香甜可口的食物。

2、伸展

造句：在大厅里走走，沿着大楼转一圈，给朋友打个电话，听一首舒缓的歌，做一点伸展运动，或吃一点含高蛋白，热量在100到200卡的零食。