1、具有滋润效果的手部按摩霜

取适量护手霜或按摩霜，均匀涂在双手上，多余的护手霜则可推向手腕涂匀。

2、每根手指向上按摩

用拇指与食指抓住另一只手的手指，由指尖向手背以螺旋状方式按摩，依次进行。

3、由指尖到指根轻轻按压

将拇指与食指分置于每根手指两侧，由指尖向手掌轻推至根部稍用力按压。

4、轻拉每根手指

用拇指与食指夹住手指，由指根拉向指尖，以轻滑的方式放开。

5、以打圈方式按摩手背

用手指在另一只手的手背上以打圈的方式按摩。两手交替按摩5—10分钟。