脸上皱纹吃什么好(富含糙米有助皮肤)

发布日期:2024-12-13 19:42:43     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news345131.html    违规举报
核心提示:1、三文鱼辛普森博士表示,由内而外滋润皮肤是防止皮肤干燥和皱纹增长的最佳途径。三文鱼富含的不饱和脂肪酸是保养皮肤的关键营养素之一。其他富含健康脂肪的食物还有核桃、亚麻籽、橄榄油和鳄梨等。2、绿叶菜李普曼博士表示,西兰花、甘蓝、菠菜和芥菜有助

脸上皱纹吃什么好

1、三文鱼

辛普森博士表示,由内而外滋润皮肤是防止皮肤干燥和皱纹增长的最佳途径。三文鱼富含的不饱和脂肪酸是保养皮肤的关键营养素之一。其他富含健康脂肪的食物还有核桃、亚麻籽、橄榄油和鳄梨等。

2、绿叶菜

李普曼博士表示,西兰花、甘蓝、菠菜和芥菜有助肌肤保持滋润。绿叶菜富含多种抗氧化剂和维生素,身体能更快吸收其营养,有助皮肤保湿,减少皱纹。

3、糙米

年龄增大,表皮变薄变弱,更容易脱水和长皱纹。糙米含有植物保湿因子,有助防皱。

 
 
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