1、在桌面找到游戏并进入，在游戏窗口的右下角找到加号的图标，点击打开窗口；

2、在弹出的对话框点击选择“小伙伴们”点击进入好友排行；

3、在这里直接点击需要索要精力的好友，会弹出下拉菜单；

4、在好友信息下面就可以看到有个“索要精力”选项，直接向好友索要精力；

5、现在索要精力图标变成了已请求，说明向好友索要精力消息发送成功，等待好友确认后就可以得到精力。