1、戴牙套也就是进行正畸矫正的时候佩戴托槽。这时最好不要吃过硬的食物，过黏的食物。因为吃过硬的食物，往往可以把托槽硌掉。过黏的食物也会粘着托槽，引起托槽脱落。一般医生会建议病人不要啃骨头，如果啃骨头，也会把托槽啃掉。除了吃食物，还要保持口腔卫生，在戴牙套期间，要每天好好刷牙，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。

2、每餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙的时间要多于3分钟，正常人需要3分钟，如果戴了牙套以后，刷牙的时间要更多一些。而且在戴牙套期间，要用牙间刷将两个牙齿邻面之间的食物残渣和软垢去除干净，再进行刷牙，这样就能把牙齿刷干净了。