汗蒸完不可以冲凉，刚汗蒸完就冲凉容易受风寒侵袭、影响汗蒸修复、不利美容。

1、汗蒸后立即洗澡易受风寒侵袭：由于汗蒸的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复，且毛孔正处于张开的状态，若此时洗澡很容遭受风寒的侵袭。

2、汗蒸后立即洗澡会影响汗蒸修复：汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果。

3、汗蒸后立即洗澡反不利美容：汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，这是最好的一种美容产品，若立即洗澡反倒把促进美容的脂质洗掉了。