蜂蜜含糖量高，蜂蜜是一种天然的滋补品，含有多种维生素,矿物质和碳水化合物，每一百克蜂蜜中含有35克葡萄糖，和四十克果糖。由于蜂蜜的吸收营养价值高，是常用的保健品之一，蜂蜜具有很多的功效，首先蜂蜜有非常好的增强抵抗力的功效，对于经常疲劳的人来说，适量的吃一些蜂蜜可以缓解疲劳。