怎样练好羽毛球的接杀(后场哑铃把球我想)

发布日期:2025-03-10 20:34:31     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news367394.html    违规举报
核心提示:怎样练好羽毛球的接杀方法/步骤1练眼力和反应力。因为在这种情况下,你必然是希望接过去的球让对方难受,让对方中断持续进攻,或者直接得分。2想达到这个效果,仅仅靠把球顶到对方的后场其实还远远不够,只要对方的能力足够,你顶到后场,对方一样能够再杀

怎样练好羽毛球的接杀

怎样练好羽毛球的接杀

方法/步骤1

练眼力和反应力。因为在这种情况下,你必然是希望接过去的球让对方难受,让对方中断持续进攻,或者直接得分。

2

想达到这个效果,仅仅靠把球顶到对方的后场其实还远远不够,只要对方的能力足够,你顶到后场,对方一样能够再杀

3

练习根据对方的站位和实力,迅速找到对方的空档或者薄弱的位置,然后把球往那个地方送。

4

你逐渐有这种意识了,那么我想可以配合一些力量训练,因为据我观察,业余选手(也包括我自己)在接杀的时候,顶不到后场的大多数情况是反手接球的时候

5

练习手腕的哑铃和健身用的哑铃有点不太一样,

 
 
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