烤灯的使用距离一般是40厘米到60厘米，不可太近或者太远。只要能够确保感知冷热就可以，太近容易灼伤皮肤，太远则没有显著的治疗效果。烤灯的使用方法首先需要评估患者的身体和精神情况，确认患者的精神和身体情况是否适合治疗，确认麻醉和手术的具体方式。其次检查烤灯状况是否良好。包括连接是否牢固，灯罩是否清洁，最好有备用烤灯。然后向患者及其家属解释烤灯的使用目的和相关注意事项，消除患者的紧张情绪，以取得良好的配合。协助患者获取正确的舒适卧位。充分暴露照射部位，确认烤灯的合适距离。另外灯罩上方不可放置报纸和毛巾等物。如果照射到颈部和脸部，需要及时用纱布遮盖患者的眼部或戴有色眼镜来保护。最后需要加强巡视，及时观察患者的感觉，注意烤灯是否在正常状态下使用。