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酸奶喝多少合适（酸奶喝一杯饮用成）

发布日期：2025-06-15 00:23:42     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news380163.html    违规举报
核心提示：成年人每日酸奶饮用量应不超过400克。专家建议，成年人每日酸奶饮用量应不超过400克，孕妇或乳母除外。对于处于发育期的青少年，早晚各喝一杯酸奶，或早上喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶最为理想。

酸奶喝多少合适

成年人每日酸奶饮用量应不超过400克。专家建议，成年人每日酸奶饮用量应不超过400克，孕妇或乳母除外。对于处于发育期的青少年，早晚各喝一杯酸奶，或早上喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶最为理想。

 
 
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