南红玛瑙有滋养身体的功效，因为佩戴南红玛瑙的过程中，南红玛瑙含有的多种微量元素可以通过皮肤表面的毛孔进入人体内。此外南红玛瑙还具有装饰自身以及用来收藏等功效和作用，因为南红玛瑙是一种非常珍稀的玛瑙品种。

滋养身体是南红主要的功效和作用之一。南红玛瑙是大自然经过上千万甚至上亿年时间孕育出来的瑰宝，它含有多种微量元素以及大量的矿物质。将南红玛瑙长期佩戴在身上时，这些微量元素可以通过皮肤表面的毛孔进入人体内。

南红玛瑙还具有装饰自身的作用。南红玛瑙是一种以红色调为主的矿石，常见的南红玛瑙颜色有锦红、柿子红、玫瑰红、樱桃红等，其颜色看起来非常饱满、艳丽，并且手感匀称、细腻，将南红玛瑙佩戴在身上会让自身更加优雅、大气。

南红玛瑙也可以用来收藏。南红玛瑙是玛瑙中非常珍贵的品种，因为南红玛瑙的产量与其它玛瑙相比要少很多，并且南红玛瑙的历史可以追溯到汉朝时期，它有着非常悠久的历史。此外南红玛瑙的红色符合我国吉祥、喜庆的传统审美。