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正确的弹跳姿势打篮球用(双腿弹跳手臂姿势)
发布日期:2025-06-11 20:18:01 手机:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news385973.html
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核心提示:正确的弹跳姿势为:1、双腿起跳,双腿弯曲;2、蹲下一些,蹲至胸口的高度;3、手臂自然往后甩,双臂向后扬指腰部以上;4、然后双腿同时瞬间爆发全部的力量;5、手臂自然上提,提至胸部以上。
正确的弹跳姿势为:
1、双腿起跳,双腿弯曲;
2、蹲下一些,蹲至胸口的高度;
3、手臂自然往后甩,双臂向后扬指腰部以上;
4、然后双腿同时瞬间爆发全部的力量;
5、手臂自然上提,提至胸部以上。
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