孕妇可以吃海虾，孕妇吃虾有助宝宝骨骼生长和大脑发育。孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了，而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育，虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西。另外，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃虾。