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米饭怎么吃才更健康
发布日期:2025-07-06 13:13:39 手机:
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核心提示:米饭,是我国日常饮食中的主角之一,中国南方主食。一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食。为了不让营养流失,米饭怎么吃才更健康呢? <span
米饭,是我国日常饮食中的主角之一,中国南方主食。一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食。为了不让营养流失,米饭怎么吃才更健康呢?
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