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米饭怎么吃才更健康

发布日期：2025-07-27 16:36:38     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news392419.html    违规举报
核心提示：米饭，是我国日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。为了不让营养流失，米饭怎么吃才更健康呢？ <span

米饭怎么吃才更健康

米饭，是我国日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。为了不让营养流失，米饭怎么吃才更健康呢？
 
 
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