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五谷杂粮热量是多少（热量五谷杂粮所需）

发布日期：2025-07-05 12:51:00 手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news408510.html 违规举报

核心提示：五谷杂粮的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量较低。每100克五谷杂粮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

五谷杂粮热量是多少

五谷杂粮的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量较低。每100克五谷杂粮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

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