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实用又锻炼身体的武术(提高耐力灵敏性人)
发布日期:2025-07-06 22:00:44 手机:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news413311.html
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核心提示:太极拳:增加神经系统的灵敏性,畅通经络、血管、淋巴及循环系统,改进柔韧度、肌力及肌耐力,提高心肺功能;散打:提高身体素质,健体防身,提高人体速度、力量、灵巧、耐力,调理脏腑,改善人体机能。
太极拳:增加神经系统的灵敏性,畅通经络、血管、淋巴及循环系统,改进柔韧度、肌力及肌耐力,提高心肺功能;
散打:提高身体素质,健体防身,提高人体速度、力量、灵巧、耐力,调理脏腑,改善人体机能。
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