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什么时间喝酸奶最好 喝酸奶的最佳时间

发布日期：2025-06-13 10:03:38     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news41457.html    违规举报
核心提示：1、饭后半个小时到两个小时之间喝酸奶是最佳的饮用时间。2、喝酸奶是一种很好的补充钙元素的食物，从补钙的角度来说的话，晚上喝酸奶的好处有好多，因为在凌晨左右的时间段内，人体血液中含钙量比较低，在这时候饮用酸奶，可以帮助食物中钙元素的吸收利用，
 
 
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