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如何练弹跳力扣篮(运动拉伤不容易扣)
发布日期:2025-07-28 02:26:19 手机:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news421842.html
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核心提示:要练弹跳力扣篮,可以经常联系半蹲跳,即双手放置于胸前,向上跳离地面约25-30cm。但是在训练的时候一定要做好热身运动,把膝盖关节活动开,并且选一双适合运动且运动时舒适的鞋子,这样不容易拉伤。
要练弹跳力扣篮,可以经常联系半蹲跳,即双手放置于胸前,向上跳离地面约25-30cm。但是在训练的时候一定要做好热身运动,把膝盖关节活动开,并且选一双适合运动且运动时舒适的鞋子,这样不容易拉伤。
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