1、很多水果都可以与牛奶一起榨果汁，一般比较常见的有木瓜，苹果，草莓，芒果，香蕉等，牛奶和水果榨汁，水果中的维生素更有利于牛奶中蛋白质的吸收，同时牛奶有保护胃粘膜的作用，也可以防止空腹水果对胃黏膜的损伤。

2、两者配合在一起，更有利于身体的健康，肠胃的健康。

3、平常人每天可以适当的喝1到2杯的牛奶果汁，可以增强人体的抵抗力。