睡眠眼罩好吗(激素都是夜晚黑暗)

发布日期:2025-03-10 20:10:50     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news425804.html    违规举报
核心提示:带眼罩的作用从本质上来讲主要还是营造出夜晚黑暗的环境,因为人们的生活规律是习惯了在夜晚休息入眠,另外黑暗的环境还可以促进人体分泌褪黑激素,大家在熬夜时总会感觉到十分想睡觉还不时地打哈欠、也就是打盹其实都是褪黑激素在作用。

睡眠眼罩好吗

带眼罩的作用从本质上来讲主要还是营造出夜晚黑暗的环境,因为人们的生活规律是习惯了在夜晚休息入眠,另外黑暗的环境还可以促进人体分泌褪黑激素,大家在熬夜时总会感觉到十分想睡觉还不时地打哈欠、也就是打盹其实都是褪黑激素在作用。

 
 
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