酥咔饼干是市面上的减肥饼干，但是具体能否达到减肥的效果并不确切。生理期也可以吃酥咔饼干，但是建议经量多的时候不要吃。

月经期是女性的特殊时期，抵抗力比较差，在生活饮食上都要注意。一般的食物还是可以吃的，但是辛辣、刺激性的食物还是需要避免。建议不要熬夜加班，保持生活饮食规律，注意休息，月经期禁止重体力劳动和性生活，且要注意外阴卫生，避免经期感染。