羽毛球如何提高回球质量(发力正手步伐基本)

发布日期:2025-02-07 15:58:53     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news436569.html    违规举报
核心提示:羽毛球回球质量是建立在基本功扎实的基础上。练习基本功的方法为:1、步伐:步伐对了打球很轻松,米字步多练习,有的球步伐对了就是正手高远球,否则就是被动的反手球,很容易丢分;2、发力:发力要苦练,正手发力,反手发力。练习发力时不怕打出界,不怕下

羽毛球如何提高回球质量

羽毛球回球质量是建立在基本功扎实的基础上。练习基本功的方法为:

1、步伐:步伐对了打球很轻松,米字步多练习,有的球步伐对了就是正手高远球,否则就是被动的反手球,很容易丢分;

2、发力:发力要苦练,正手发力,反手发力。练习发力时不怕打出界,不怕下网,就怕没速度,在网前半高球,要向前突出一步,去强高点扣球。

 
 
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