野山参怎么吃（野山参的最佳吃法）

有人问：我又没生病，我干嘛要吃野山参？

对方回问：你每天出门离家锁门吗？

此人回答：当然，不锁门进小偷怎么办？

对方又问：你知道小偷什么时候来吗？此人沉默不语。

对于健康而言，养生便是健康的一把锁、一道门，防止疾病这“小偷”趁虚而入。当疾病夺取健康的身体，甚至危及生命时，再“锁门”还有什么用处？

“我没病，我也要服用野山参养生”，这既是对健康的未雨绸缪，也是抵御疾病的保障。

为什么要选择服用野山参？

野山参自古以来被东方医学誉为是“滋补养生、扶正固本”之养生佳品，是驰名中外的名贵药材。

医书记载：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。”

现在医学已证实，野山参在调节中枢神经系统、心血管系统，降低血压、血糖，提高免疫力以及抗癌抗肿瘤方面均有显著效果。长期服用适量的野山参可有效预防各类疾病，增强自身免疫力，调理身心摆脱“亚健康”危害，起到久服轻身延年的功效。

服用野山参需要注意什么？

要真正利用好野山参这把“锁”，就必须遵守健康保健的规则。

一口吃不成胖子，养生亦是如此。服用野山参巧在“少量久服”，每日服用不超过3g为宜，过度用量容易出现上火的症状，即医学上称的“人参滥用综合征”。

但有人还会问“每日吃野山参没有超过3g啊，为什么还会上火，流鼻血？”

其实，这与个人的身体状况有关，其中的一个主要原因就是每个人的鼻膜厚度不同，如果鼻膜较厚，吃多少都不会流血的；如果鼻膜较薄，即使不食用野山参，甚至着急上火都会出现流鼻血的情况。

野山参之所以名贵，因为它能够治疗好多种疾病，比如久病、虚弱、脾气不足、亚健康等情况，但究其根本，还是要正确的食用野山参才能更好的发挥它的作用。参仙源建议大家：服用野山参切忌急功近利，要根据自己的身体情况服用，正常情况下，每人每日服用野山参不超过3g最宜。