男士可以汗蒸但需低温且时间不宜长久。

男士汗蒸缺点如下：

44℃是精子存活的临界温度，所以男人不要在太高的温度下汗蒸，特别是准备生小孩的男性，可以使用低温汗蒸方式。

男士汗蒸优点如下：

1、排汗减压，男人的压力大，蒸馆放松一下，可放松放松身体和神经；

2、排毒，汗蒸是很好的排毒方式之一；

3、减肚子瘦身，汗蒸箱可以促进脂肪运动，让身体的脂肪发热燃烧，随着正常的代谢排出体外，汗蒸三十分钟，相当于跑步10000米；

4、