原因如下：

通话时间过长，运行大型游戏都会使手机发烫厉害。电量不足时，下载或者运行大软件更易耗电。手机屏幕亮度过高，以及手机屏幕锁屏时间设置不合理，也会导致手机耗电和发热。在信号不好的时候，手机会需要消耗比信号好的时候更多的电量才能保障通信。配有某些保护壳的可能会影响iPhone散热，导致手机发烫。

解决办法：

避免边充电边玩游戏、看影片或通话。避免长时间通话将手机紧贴脸颊，尽量使用听筒耳机。关闭不使用的后台程序。避免使用散热不良的保护壳，或者在发烫时去掉。避免长时间使用高耗能的App程序。